各位朋友,大家好!小编整理了有关什么做熬粥好的解答,顺便拓展几个相关知识点,希望能解决你的问题,我们现在开始阅读吧!
大米跟什么煮粥最营养?
如果希望换换口味、享受美味,那么经典的皮蛋瘦肉、香菇鸡丝、新鲜鱼片等等都可以和大米搭配。只要把握好调味、火候,做出的广式粥都很美味。如果是想要补充豆类,那么绿豆、红豆、黑豆、肾豆等等都是不错的选择。
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解大米和小米都是我国传统饮食中不可或缺的粮食,两者混合煮成粥后可以搭配出丰富的口感和营养成分。
大米中加入玉米,可减少大米酸口的弊端,使粥更香微甜。
煮大米粥,可以搭配蔬菜,也可以搭配肉类,或者也可以选择搭配海鲜类。一起来看一道有营养的大米粥的做法:食材:大米、瑶柱、虾干、牡蛎、葱、姜、油、盐。
绿豆与大米混合可以煮粥,也可以煮饭。先把绿豆放入电饭煲中煮开8~10分钟,再加入大米(大致比例1:3),常规煮饭即可。
如何熬好一锅营养美味的粥?
1、猪蹄汤、鲫鱼汤、小米红枣粥都是营养美味的汤粥,下面为大家介绍一下它们的做法。
2、大米洗净后,需要用水再浸泡一段时间,这样能让粥的口感软糯。 熬粥最好用高汤(推荐骨头汤,滋味好,营养好。)如果没有,超市的高汤精是不错的选择。
3、总的来说就是掌握如下六大诀窍,就能快速煮出一锅好吃又营养丰富的好粥来。浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥软,口感好。
4、米先冷冻 先把米洗净打湿,放在冰箱冷冻室冻一夜,再拿出来熬粥,十几分钟后就很稠了。
5、最大的秘诀就是要先熬出一锅高汤。高汤的做法:猪骨1000克,放入冷水锅中煮沸,除血水,捞出,洗净。另起锅放入足量清水煮沸,再放入猪骨、姜2片,转小火焖煮1小时关火即可。
熬粥要用些什么材料熬的才好?
1、若要皮肤好,粥里放红枣。食材:圆糯米1杯,红枣10粒,水8杯,冰糖75克。糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮粥。
2、白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后,置入锅内加水烧开,再放入银耳,熬煮成粥,调入一些冰糖即成。 此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血,可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。
3、粳米通常用粳米煮粥最好吃最有营养,粳米含有B族维生素蛋白质脂肪钙磷等营养成分,煮出来的粥具有黏稠香滑细腻等特点,可以起到补充营养物质补中益气强身健体等功效2小米小米含有丰富的蛋白质。
4、苹果麦片粥 原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个 制法:1 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。2 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
5、今天给大家介绍一种温补阳气有助于阳气升发的食疗粥; 准备食材;韭菜60克,梗米100克。 制作步骤; 第一步;先将粳米洗干净煮粥。 第二步;煮二十分钟后加入洗净切碎的韭菜。 第三步;等粥煮熟后再加入盐调味。
6、粳米:通常用粳米煮粥最好吃、最有营养,粳米含有B族维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分,煮出来的粥具有黏稠、香滑细腻等特点,可以起到补充营养物质、补中益气、强身健体等功效。
煮粥用什么锅煮比较好
砂锅。砂锅的特点是导热性比较差,这一个特性不但不是砂锅的缺点,而且是它突出的优点。砂锅可以使锅内的食物和汤汁长时间地保持在微微沸腾的状态,砂锅的保温性能好。高压锅。
熬粥的锅用砂锅、高压锅、电饭煲、电砂锅都是比较好的。用砂锅煮粥营养和安全性都是最好的,口感也是最佳,但用砂锅煮粥耗时太长,时间较紧张的时候不适用,电砂锅和砂锅效果相同,只是更方便。
砂锅:米放入沙锅加水煮开,煮到米稍微有点开花的时候,放入配料、调味料,再煮二十到三十分钟,熬出来的粥很好喝。煮好后别马上吃,用锅盖再盖15分钟左右,会更香。砂锅煮粥营养和安全是最好的,就是时间太慢。
可以用砂锅,砂锅不仅可以用来煲汤,也是煮粥的首选;高压锅也是煮粥的最佳选择,煮出来也是很粘稠;还有就是电砂锅,这种锅一般耗电大时间长,但是用这种锅煮出来的粥很营养安全。上述的几种锅都比较适合煮粥。
煮粥用电饭锅、砂锅、电砂锅等比较好,方法如下:睡前把米和水放入_烧煲内胆,大概15分钟烧开,放到外胆盖好,第二天即可食用;高压锅煮粥的量在锅的容量的2/3为宜,3-5分钟即可煮烂食用。
熬粥用砂锅最好,砂锅不仅可以用来煲汤,也是煮粥的首选;高压锅也是煮粥的最佳选择,煮出来也是很粘稠,还有就是电砂锅,这种锅一般耗电大时间长,但是用这种锅煮出来的粥很营养安全。上述的几种锅都比较适合煮粥。
什么米煮粥好吃熬粥什么米比较好
可以用大米、小米、黑米、也可以大米和小米、大米和黑米。生米煮粥,比直接把大米或小米做成的饭做成粥好吃得多。用圆米煮粥,易熟易软,口感好。加入高汤,是粥营养美味的小秘密哦。
用粳米煮的粥不仅香滑绵稠而且营养丰富,是最为养人的粥,有健脾、养胃、补中、益气、强壮筋骨、长肌肉、通血脂、通五脏、止虚寒泻痢等养生功效,尤其适合体弱或体虚者的养生粥,还可以作为幼儿的营养粥。
糯米是一种常见的粘性较强的米,这种米可以做出各种好吃的糕点,当然也可以用来煮粥。糯米煮出来的粥非常浓稠,粘性大,若不喜欢太粘稠的粥,可以把糯米与大米混合后再煮粥。
一般的粥用东北大米(珍珠米)熬制的粥香滑,绵稠。用梗米,尤其是香梗,熬制的粥不仅香滑,绵稠,而且营养极其的丰富,体弱、体虚者用其熬制的粥最好。幼儿吃这样的粥也好。
小伙伴们,上文介绍什么做熬粥好的内容,你了解清楚吗?希望对你有所帮助,任何问题可以给我留言,让我们下期再见吧。